半年ほどメンタル不調が続いてます。会社からは休職を提案されたものの、復帰イメージが湧かず、いっそ退職した方が前を向けるのでは…と。 似た経験のある方、休職→復帰の現実、退職→転職の現実、率直な話を聞きたいです。
メンタル不調での休職 vs 退職、判断は焦らないことが第一です。 **休職を選ぶべき場合** - 復帰の可能性を残したい - 経済面の不安がある（傷病手当金で収入の3分の2程度補填） - 治療に専念したい **退職を選ぶべき場合** - 復帰のイメージが明確に持てない - 職場環境そのものが原因で、休職復帰しても再発確実 - 経済的に動ける余裕がある **判断のコツ** - 主治医に「いま判断して良い状態か」を聞く（不調期の重大判断は危険） - 産業医・キャリアカウンセラーへの相談 - 退職を急がない、休職中に決めても遅くない 休職→退職の順序も可能です。先に休職して心身を立て直してから、本来の判断をする、という選択肢もあります。